「レタス2個分の食物繊維」に飛びつく前に、ベジファスを買う際に大事なことを確認しよう!

ベジファス

レタス2個分の食物繊維が摂れるベジファスを買いました!

レタス2個分の食物繊維が摂れるって聞くとなんだか良さそうな感じしますよね。

だけど「レタス2個分って良さそう!」と、イメージだけで飛びつくと、後でガッカリしてしまうかもしれません。

ベジファスを買った方がいい場合と、買わなくていい場合があるので、自分に本当に必要なのか、この記事を読んで検討してみてください。

ベジファスの「レタス2個分の食物繊維が含まれる」に飛びつくのはちょっと待った!

ベジファス

ベジファスにはレタス2個分の食物繊維が!

ベジファスにはレタス2個分の食物繊維が含まれています!

と公式サイトには書いてありますよね。

私は、

  • レタス2個分なんて食べられないから便利かも!
  • レタス2個=大体400円だから節約になるかも!

なーんて最初は思ったんですよ。

でもよくよく調べてみると、レタス2個分の食物繊維はたった5gで、キャベツなら1玉の1/5で摂れちゃう量なんです。

つまり、食物繊維を摂る目的でベジファスの購入を考えると、キャベツ買ったほうが良いんですよね。

じゃあなんで私はベジファスを買ったのか……。

それは、しっかり考えた上で、必要だと感じられたからです!

ベジファスの目的は血糖値を急激に上昇するのを抑えること!

キャベツ1/5個分でベジファス食物繊維が摂れるものの私がベジファスを購入した訳を話したいと思います。

ベジファスに含まれる食物繊維5gというのは、食事で炭水化物を摂取した時の血糖値上昇を抑えてくれる適正量となります。

ご飯を食べるときは野菜→タンパク質→炭水化物の順が良いと言われていますから、ベジファスを食べた後なら最初に炭水化物を食べても血糖値が穏やかに上昇します。

私は朝ギリギリまで寝ていたいので千切りキャベツを1/5個分を食べる余裕はないですし、菓子パン1個とコーヒーのベストコンビで済ませたかったんです。

しかもキャベツを用意すると洗い物をしなきゃならなくなるのも面倒くさい。

そう思った時にベジファスならスティックゼリーだから手軽に血糖値上昇予防のための食物繊維が取れて良いなと感じたんです。

ベジファス

ベジファスはスティックタイプで手軽に血糖値を抑える食物繊維が取れる♪

で、実際に買ってみてこれが大正解でした!

朝ご飯が炭水化物オンリーだった時はお昼になる前に空腹に襲われ、仕事の集中力が低下するうえに、昼食時はラーメンや丼ものなど、ガッツリメニューを空腹を早く満たしたくて慌てて食べていました。

そんなだったので昼食後は血糖値急上昇で眠気に襲われ、仕事のパフォーマンスが落ちてしまい、おまけに胃もたれもしやすかったんです。

だけどベジファスを食べるようにしたら、血糖値の上昇が穏やかになったためか、1時くらいになってもそこまで空腹ではなく、落ち着いて昼食が摂れるし、ヘルシーなメニューを選ぶことも多くなりました。

炭水化物中心から野菜やタンパク質中心メニューを選べるようになったからか、昼食後の眠気もなく、仕事が楽しくなりました。

なので朝ごはんの時にベジファスは大正解だったな!と満足しています。

お昼もお弁当作るのが面倒だからおにぎりだけにしようって時にも、ベジファスを持っていけば安心できました。

さらに、野菜を食べるときドレッシングをかけたり、調理で使った調味料などでカロリーが高くなってしまいます。

そう言ったことも考えるとベジファスは手軽に血糖値をコントロール出来ますよね。

血糖値の急上昇&急低下での空腹感を抑えられれば、ダイエットにもなるし、集中力も上がりそうだとメリットを感じたのです。

【まとめ】私がベジファスを買った訳

  • パパッと食事を済ませたい、洗い物をしたくない時にベジファスなら手軽にベジタブルファーストが出来る!
  • ベジファスなら、ドレッシングや調味料によってカロリーが高くなる心配がない

もしも、この記事を読んでくださっているあなたが、毎食キャベツ1/5個を食べられそうであればベジファスは必要ないんじゃないかな、と私は思います。

だけど私のように手軽さを求める人や、朝は炭水化物を食べるだけの人にはかなりおすすめです!

ベジファスはレモン風味で美味しいゼリーだから食事前にデザートを食べてる気分♪

シークワーサーとレモンの味で美味しい♪

ちなみに、ベジファスはレモン風味で美味しいです!

シークワーサーとレモンが入ってるのですが、すっぱすぎず、爽やかな柑橘系のゼリーの味です。

食後のデザートならぬ、食前のデザートです(笑)

私は主に朝ご飯時にベジファスを食べるのですが、口の中がサッパリして後味も良いです。

スティックゼリータイプだから食べやすいですし、口の中で溶けやすいから喉に詰まる心配もありません。

普通に美味しいのもベジファスの魅力ですね。

今なら特別価格実施中で2箱でかなり値段も手ごろなので、食後の血糖値上昇が気になる方はチェックしてみてくださいね♪

食前にゼリー1本食べるだけ!【ベジファス】

 

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