タレント・マギーさんのインナービューティートークのレポート!

マギーさんトークイベント会場

タレントのマギーさんのトークイベントに参加してきました。

マギーさんは20歳の頃肌荒れに悩み、体の中からキレイにと考えインナービューティーを重視するようになったそうです。

今回はそんなマギーさんが実践しているインナービューティーのお話を聞かせてもらえました!

インナービューティートーク

会場には読者モデルなのか、一般人な私とはオーラが違う若くて綺麗な人が多く、美意識の高い女性が集まっていました。

マギーさんはモデルの卵たちの憧れの存在なんでしょうね。

マギーさんのトーク中熱心にメモしてる女性が多かったです。

マギーさんを撮影することは禁止されていたので写真はありませんが、ためになることを沢山聞いてきたので紹介していきます♪

美容と健康のために腸にいいことをしよう!

マギーさんはとにかく腸に気を使っているそうです。

腸にいいことリストなどを作り、それにそって美を維持してきたとのこと。

よく噛んで食べたり、ストレッチをしたり、毎日湯船に浸かったり、水をしっかり飲んだり、腸をマッサージして美容を意識しているそうです。

また姿勢が悪くなると呼吸が浅くなってしまうので、姿勢を良くしてリセットしたり、深呼吸したりするそうです。

カロリーを気にするより良質な食事バランスが大切!タンパク質をしっかり取ろう!

インナービューティートーク

ダイエットをするとき、痩せるというより垂れてしまうことを感じるんだとか。

だからマギーさんはダイエットをするときでも、プロテインなどでタンパク質を積極的に取り、栄養バランスの良い食べ物をしっかり摂るようにしているそうです。

特にダイエットをするとき、女性はお肉などのタンパク質を抜きがちで、老けた印象になりやすいと指摘してました。

タンパク質を取らないと痩せられても肌がボロボロになってしまうから、タンパク質を抜くダイエットは良くないと言っていました。

確かにタンパク質は五大栄養素に数えられていますし、筋肉を作るのに大切な栄養素だから欠かしてしまうと弛んだ身体になってしまうことも納得できますね…。

昔、私も菓子パンばかり食べて太ったとき、野菜だけを食べるダイエットをしたら、肌がカサカサ!しかも全然痩せない!なんてことがありました。

逆にダイエットを諦め、栄養バランスの整った食事に戻したら体重も肌の調子も元に戻りました。

その時に何事にも栄養バランスが大切なんだなと身をもって知りました。

マギーさんはインスタでクレンズフードを知った

ドクターズナチュラルレシピのクレンズフード

ちなみに、マギーさんはドクターズナチュラルレシピというクレンズフード取り扱いブランドのアンバサダーになり、今回のトークイベントに登場しました。

ドクターズナチュラルレシピのクレンズフードのことはインスタで知ったそうです。

インスタ映えする、おしゃれで美味しそうな料理に興味を惹かれたんだとか。

ドクターズナチュラルレシピのクレンズフード

会場ではドクターズナチュラルレシピのクレンズフードを使った料理が用意されていたのですが、確かにインスタ映えするおしゃれなものばかりでしたよ!

そもそもクレンズフードとは?
1.腸内環境の働きを高める
2.豊富なフィトケミカルと栄養の摂取、低GI設計のヘルスコンシャス
3.グルテンフリー、アレルギーフリー、食品添加物の制限にも配慮

ドクターズナチュラルレシピの中でマギーさんのお気に入りはプロテイン!

マギーさんがドクターズナチュラルレシピの中で気に入っているクレンズフードが、ヨーグルトとプロテインだそうです。

プロテインと聞くと筋肉をムキムキにするイメージですが、ドクターズナチュラルレシピのプロテインは植物性由来のもの。

ムキムキにさせるのは動物のプロテインだそうです。

女性らしいメリハリボディを作るのに最適なプロテインは植物性のプロテインで、健康にもいいそうです。

確かに壇上したマギーさんは細いのに丸みがあって女性らしい魅力的なボディラインでした。

しかもタンパク質はむくみにくくなるそうで、マギーさんの脚がスラッとしている秘密を知れた気がしました。

マギーさんが飲んでるというだけで、私もドクターズナチュラルレシピのプロテインが飲みたくなってしまいます。

美味しくて身体に良いドクターズナチュラルレシピのクレンズフード

ドクターズナチュラルレシピ

マギーさんはドクターズナチュラルレシピのクレンズフードが身体に良いだけでなく、純粋に美味しい食べ物だから気に入ってるそうです。

確かに身体に良い食べ物って味付けが薄かったり、物足りなかったりするんですよね。

会場で食べたドクターズナチュラルレシピのクレンズフードはどれも美味しかったです。

特にパスタ麺は凄いですよ。

モチモチな食感で美味しいのにグルテンフリーで、しかもレタス5個分の食物繊維が摂れちゃうんです。

普通パスタだけだと野菜不足になっちゃうからサラダを添えたりしますが、そのサラダ以上の食物繊維が摂れちゃうっていうんだからびっくりですね!

さらにクレンズフードは身体の巡りを良くしてくれるから不要物をしっかり排出し、いい栄養素だけを吸収出来るようになれます。

マギーさんを見習って、腸に気を遣いながら、クレンズフードで綺麗な肌とボディを手に入れたいですね♪

公式サイト  ドクターズナチュラルレシピ

 

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