体脂肪を減らすという特茶。
最近体脂肪計を買ったこともあって、「特茶を2ケース毎日1本飲み続けたら痩せられるのかな？」という興味が湧いて、自分の体で実験してみました！
名付けて特茶ダイエットです。
購入したのは緑茶とジャスミン茶の2種類。
他にもカフェインゼロの麦茶タイプもありましたが、麦茶があまり好きではないので、選びませんでした。
特茶24本×2箱大人買い！結構なお値段でした。
安月給の私にとっては結構痛い出費です(苦笑)
特茶はなぜダイエットに良いのか？
特茶を飲むと体脂肪が減るのはケルセチン配糖体のおかげ！
体脂肪が減るのは脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体が働くから！
トクホのお茶には、脂質の多い食事をした時に脂肪の吸収を抑えるものと、身体についてしまった脂肪に働くものの2種類があります。
特茶の場合は後者の、身体についてしまった脂肪に働くタイプとなります。
特茶には脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体が体脂肪を減らすのを手伝ってくれるんです。
ケルセチン配糖体は植物由来成分でポリフェノールの一種です。
マメ科の落葉高木「エンジュ」の花の蕾から抽出されています。
それよりもついてしまった脂肪をなんとかしたかったので特茶を選びました。
さらに特茶の場合は「食前食中食後に飲まなきゃいけない」といった決まりがなく、いつでも好きな時に飲めるところにも魅力を感じました。
特茶を48日間毎日飲み続けた結果、体脂肪はどれだけ減った？
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- 脂肪率27.2→26.8
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- 体重53.3→51.8
うーん、劇的な変化は見られませんでした。
並行して食事制限ダイエットもしていたので、その成果もあるのかな…といった感じで、特茶だけでこの結果になったのかわかりません。
体重が結構減ったのに体脂肪率は思ったより減っていなくて、微妙な結果に。
でも体脂肪率が増加してしまったわけではないですし、ある程度のサポートにはなってくれたのかな、と思っています。
2か月後に効果が出たという口コミが多い
特茶の口コミをチェックしてみると、2か月後に成果が表れたという声が多く見られました。
今回私は1か月半程度なので、あとちょっとで劇的な成果が見られたのかもしれませんが…、そんなに変わるかな？という気持ちもあります。
とりあえず、48本飲み続けた成果はそこまでのものだったという結果でした。
緑茶とジャスミン茶で効果に変化はある？
緑茶とジャスミン茶で違いはある？
私はまずジャスミン茶から飲み始め、ジャスミン茶がなくなったら緑茶を飲んだのですが、緑茶になってから体脂肪率に変化が見られるようになりました。
ダイエットを目的で買うなら緑茶のほうが良いかもしれません。
ただ、ジャスミン茶のほうが渋みがなくて飲みやすいので、美味しく飲んで痩せたい人にはジャスミン茶の方が良いかもしれません。
特茶はそれなりのダイエットサポートになる
渋めの味だからか、口の中がサッパリして「おやつはいいかな」って気持ちになれました。
体脂肪率に劇的な変化はありませんでしたが、ダイエットのサポートにはなりました。
特茶を飲むと口の中がさっぱりするので、「何か口に入れたい！」といった感情的な食欲を抑えられたことは大きなダイエット要素になったと思います。
特茶だけで痩せられる気はしませんが、食事制限や運動をしながら並行して飲み続ければ、体脂肪率の少ない綺麗な体型を目指せるんじゃないでしょうか。
やっぱり1本あたりの価格が高いので続けにくいですね…。
特茶をやめたら太った人も？！
特茶で体重や体脂肪に劇的な変化が見れなくてがっかりしていた私。
そしたら同じように「特茶で全然痩せないじゃないか！」と言っている方のブログを発見！
こちらの方は「好きなだけ食べても特茶を飲めば痩せると思っていたのに痩せてない」と言っております。
そして私のように飲むのをやめてしまったそうです。
特茶をやめた結果、増減のなかった体重が、増加傾向になってしまったのです。
つまり、特茶を飲んでいたことで、太る量を食べても体型維持が出来ていたということになります…。
これを見てしまうと、やっぱり特茶って効果があるんだな～と思いました。
このブログ記事を読んでみて、夜ご飯を食べ過ぎてしまった時や、運動が出来ない日に特茶を飲むと効率がいいのかもしれないと感じました。